DIET OH DIET

arini aku dah dapat kesedaran sedikit tntang diet.. aku dh xnak gemuk.. aku kene pasang azam yang kuat tuk thn 2010 ni.. xde main2 dah.. hope bkn stakat disini sahaja perjalanan glog diet ku ini..

pada hari ini aku makan

pagi - 2 keping roti mentega -150kcl

minum pagi - 2 keping biskut hifibre - 75kcl

tengahari - nasi + ayam kicap + sayur pucuk ubi lemak cili api - 700 kcl

minum petang - 1 keping biskut ifibre - 35 kcl

makan mlm - keropok - 100 kcl

- goreng pisang - 200 kcl

- nasi sikit - 100 kcl

- sambal sotong - 350 kcl

- sup sayur.. - 145 kcl

totol kalori yg aku makan - 1855 kcl

esok target aku hanya makan 1500 kcl kebawah sahaja

chaiiyookk yana!!!1

banyaknye aku makan mlm.. huhuhuhu..

BERSENAM BAIK TUK KESIHATAN =)

Weekend baru ni aku ngan adik-adik aku pegi la joging kat taman bandar.. disebabkan semangat aku tuk menguruskann bdan, adik aku lie n tini ajak aku joging 'ala-ala biggest loser' hehehe... sebelum tuk warm up dulu.. nanti x pasal-pasal krem aku nanti..

cewah..

ade gaye tak? hehehhe dah lame x senaman.. se'eh jugak nak wat camni..

poyo jer tu.. huhuhu.. ok la.. pamping 10 kali ye.. kakna x capture lagi ni.. hehehe (saje je bagi die panat.. hohoho)

si minah ni x abis2 nak posing jer.. cittt...

"sit up woi.. x abis2 nak posing.." coach dah bertempik.. eh sape coach? huhuhu.. berangan nak masuk biggest loser la tu.. hehehhehe :))

ceh.. aku dah kene tinggal!!

woi..tunggu.... mangkuk tol la korang ni...

posing sket.. hehhehe

nampak sangat aku ni lembab berjalan.. duk la belakang skali.. sian aku kan. xpe.. nanti aku leh fight ngan diaorg..

sblum memulakan cabaran aku posing dulu.. huhuuh

dan

cabaran bermula!!! GO!!!!!!

ummmiiihhh.... semput aku naik tangga.. masih mampu tersenyum tu walaupun kene tinggal

alamak.. die dah sampai..

siap duk lepak lagi tunggu aku x sampai2..

woi... kak na penat la.. jom turun balik...

dah x larat nak daki tangga ni.. (sampai merangkak aku daki tangga ni... huduh nye....)

nasib baik ade kayu ni.. leh melepaskan lelah skejap..

akhirnye.. aku dah sampai puncak... posing skit... click!!! (huduh tul bentuk badan aku.. banyak nak kene buang tu..)

cabaran dah berakhir.. bab turun tangga aku xde masalah.. bab naik la yg prob tu..

dah 2 round aku pusing taman bandar, n 2 kali naik turun tangga, perut pun dah nyayi.. aku kan diet.. so ini la menu aku..

makan time.. =)

insyaAllah.. aku akan try kuatkan stamina badan aku ni.. n dapt kan berat badan ideal..

WISH ME LUCK!!!!!!!!!

shopping time

bestnye shopping.. shopping ni antara hobby aku gak.. tp hobby time ade duit la.. kalo duit dh kurang tu kene beringat la.. aku ni x leh start shopping.. kunun bajek dlm RM100 jer.. tp alamak.. lari bajek.. yuk tgk pe yang aku shopping ahad baru ni...

sandle carlo rino - RM 69.90

Kasut Larrie - RM 55.00

Foundation Stage - RM 90.00

Thermal Spray Water - RM 19.00

Makan kat Sushi King - RM 58.00

Total - RM 291.00

ALAMAK!!! dah lari bajek.. kene berjimat la lps ni.. tu la.. aku ni x leh termula shoping.. lps tu tgk la.. x hingat membeli..ish... tp aku plan nak shopping lagi la kat kedai stage.. suke.. nak kumpul alat make-up.. xpe la.. next gaji aku nak serang kedai stage jer la.. ehhehe

weekend yang penuh bermakna.. makan

aku plan ngan adik nak tengok wayang.. citer senario... tp bile sampai jer kat east coast mall hati aku ngn adik dah berubah.. tibe2 jer malas nak tgk wayang.. sedang kan sblm tu berkobar2 semangat.. huhu.. kitaorg memang la.. agak lalang skit.. bukan ape.. masuk shopping mall jer tgk brg2 rase nak shopping jer.. so proses memperabih duit pun berlaku.. hhuhuuhu.. sblum tu kitaorg isi tangki dulu.. perut dah berkeroncong.. lapor la.. aku ngan adik mmg mempunyai peberet yang same.. kitaorg suke makanan jepun.. sama ngan mak.. sian mak tak dapat pg sbb die kene balik kg... huhuh. nanti yana ngan adik bwk mak pg makan sushi banyak2 ye.. sampai le ni duk sebut kitaorg x tapau kan die sushi.. buat aku ssh ati jer... nak makan kat sushi king ni mahal woo.. duit dah abis shopping.. xpe la mak ye.. next gaji yana bwk mak pi makan sushi king ye.. kitaorg plan x nak makan sushi tp nak makan menu set jer.. kunun laa. scroll bawah tgk.. hehehe

kitaorg minum ice lemon tea.. xmo minum green tea.. x sedap.. heheheh

sblum tu posing dulu..

ni la geng shopping aku.. die pun tolong memperabihkan duit aku.. al-maklum la.. org tu x bergaji lagi.. ingat dik.. cukup bulan kak na tuntut.. huhuhu

bestnye tgk sushi berjalan2 kat sblah aku ni..

posing dulu.. ingat yana.. jangan makan sushi.. ko dah order set.. ingat yana..

tapi...

-

-

-

-

-

-

alamak.. terambik jugak satu.. huhuhu... salmon sushi ni aku xleh tahan.. peberet benau.. besh.. tgk tu. pendajal cucuk sushi aku.. tidak!!!!!!!!!!!

makanan aku dah sampai pabila aku dah bedal sushi.. lambat benau siapnye.. aku order fry set.. best.. berkhasiat dan menu seimbang.. aku suke sume menu kat atas kecuali sup.. x kene ngan tekak.. aku makan sayur dlm sup jer.. kuah aku x makan..

tgk tu org lapo.. x dan-dan.. adik order set kodomo bento.. sempat gak aku curik kacang die.. heheheh

masa yang di tunggu-tunggu telah tibe.. ape lagi .. serang!!!!!!!!!!!!!

jemput makan.. heheheh =)

My pancake aka apam balik???

Disebabkan punye dah lame tak tunjuk skil masak n bz sgt ngan menjahit.. aku naik ngidam nak buat pancake.. dulu slalu makan jer kat hotel.. x penah pn buat.. aku cari2 la resepi kat myresepi.. dapat la resepi idaman aku.. heheheh sukernye.. so bersemangat la aku ngan adik aku pi beli bahan kat kedai.. malam smlm jugak kitaorg buat.. maklumla hujan kan.. peyut pun asik lapor jer.. tgk la ape dah jadi ngan pencake aku

meleleh2 la tepung ni.. sempelat tul aku ni.. hhuhuhu

tuang la dalam kuali.. comel jer nampak.. api kene slow..

lamenye nak nuggu pencake ni masak...

ni la rupe pancake aku.. best jugak.. lemak berkrim.. nyam...nyam...

syok makan bersama madu.. tetibe makan punye makan dpt rase mcm apam balik.. ade lagi belen tepung.. pastu kacang dah blend pn ade lagi dlm peti.. so.. projek ke-2 berjalan

so ni la rupe my first apam balik didalam kuali..x come pun.. ala.. nati 2 3 kali buat sure mcm pasar malam punye.. huhuuhu

dan.. ini la rupenye.. sbijik rase apam balik.. majerin banyak sangat.. so terkeluar2 la isinye.. xpe.. janji rasenye best... hehehhehe cube laa

Resepi Pancake

Bahan-bahan ( lebih kurang 8 biji )
115g Tepung Gandum
1 sudu kecil (5ml) Soda bikarbonat
1 sudu kecil (5ml) Krim tartar
25g Butter
1 biji Telur
150ml Susu Segar
1 sudu besar Gula
Secubit Garam

Cara-cara

1)Campurkan tepung dan soda & krim tartar

2)Rub in butter sampai berderai macam serbuk roti - jgn di gaul terlalu lama nanti berketul macam doh.
3)Lubangkan tepung di tengah2 nya. Gaulkan telur (di pukul dulu sedikit) & susu. Gaul sebati.
4)Tuangkan sesenduk adunan ke atas kuali pancake yg panas & di lenser dgn sedikit minyak. Masak sehingga ada buih2 udara & tunggu sehingga buih2 tu pecah baru di terbalikkan.

SELAMAT MENCUBA =)

KFC idaman ku selalu.........

dah lame aku x update blog aku.. bkn ape.. bz yang teramat sangat... (Bz ke? hehehhe) mmg bz pon.. aku nak siapkan order tuk costomer yang nak siap brg2 diaorg sblm cuti sekolah ni,.. x menang tangan.. rase cam nak pinjam tangan org nak siapkan my handmade sume2 ni.. (mcm transfomer plak.. uhuhu) skang ni tgh sibuk wat order dr farah dan azreen.. ponat....... dalam ke bz'an tu sempat lagi pegi jalan ngan akak, adik n hidayah.. sambil cr barang sambil mentekedarah KFC.. ni la aksi kami.. xspecialy si kecik tu..

aksi budak x senonh dan ummi nye.. hidayah.. smilee... click!!!

suke benau

pinggan aku.. aku makan twister

aku dan adik..

akhirnye .. erkkk alhamdulillah...... heheheheh...

SAAT YANG MENYELERAKAN..

Arini kitaorg makan kat sini.. ari2 makan benda2 yang berkalori tinggi lagi.. rasenye berat badan dah naik ni.. adoiiiiii!!!!! baru plan nak makan mihun ngan kak tun. tp disebabkan bos nak blanje.. kitorang pun on jer la.. heheheh.. tq Pn Nana.. =)

Kak cida ngan Pn Nana ngah pilih menu..

ni menu wati.. choc cheese n indulgence cake (ni kitaorg shere reramai.. suke aku dapat makan ni.. dah bertahun aku kepingin nak makan.. akhirnye aku dapat makan jugak.. yeeehaaaaa...)

ni menu aku.. spagetti mashball (beshhhhhhhhhhhh...... makan cekodok ayam.. =) )

ni plak menu puan nana nasi goreng chiken chop.. (menarik tertarik kau mmg de bom!)

ni plak menu kak cida.. nasi goreng thai.. ( alamak kak cida dah makan. x sempat nak tgkap gmbr sblm...)

Aksi Makan... (alamak gmbar pn nana trlupe nak capture)

Nganga... auummmm !!!!!!

ni saki baki pn nana... licin.. tinggal tulang jer

ni saki baki wati.. (aik.. kate makan kek camne leh ada kepala udang.. pelik tul..)

ni plak saki baki kak cida.. tinggal salad dan sambal belacan jer..

ni plak saki baki aku...



saki baki air kami.. yang tinggi tu air wati..yang pendek tu air aku.. yg lain tu aku x tau...